Pourquoi tenir un journal ?
Tenir un journal est un outil formidable pour mieux comprendre son propre fonctionnement mental. Il est facile de se laisser absorber par les tâches quotidiennes et de courir après le temps, sans toujours prêter attention à toutes les pensées qui nous traversent l’esprit. Prendre le temps d’écrire permet non seulement de se vider la tête, mais aussi de s’arrêter un instant et d’observer ce qui se passe en nous.
Instructions d’utilisation
Prenez votre carnet préféré et trouvez un endroit calme. Installez-vous confortablement : allumez une bougie, préparez-vous une tasse de thé. Mélangez les cartes et tirez-en une au hasard. Elles sont conçues pour vous aider à écrire sur différents sujets. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire ; suivez votre intuition et, qui sait, vous y prendrez goût !
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